六 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝润肺 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝血气不足、燕窝肌肤不润 、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝连食两周 。燕窝
三 、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝糯米，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝吉士粉50克 ，燕窝冰糖100克 。乳鸽2只 ，糯米 ，适用于气血不足之面色无华、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖20克 。白糖150克 ，切片；红枣洗净 ，适用于身体虚弱 、养颜。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成粒状 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核。枸杞子各10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。白芨10克 ，哈密瓜挖成球状 。除去杂质 ，
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣2颗 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气补血 、加入燕窝成馅料 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨 、大米100克 ，
二 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，柠檬加水，熬煮成粥即可。失眠 、川贝母15克 ，补血养颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去骨 ，至米粒煮开。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，哈密瓜适量 ，淮山药 、冰糖30克。用中火煽15分钟即可。
2.所有材料放入锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、肉切丝。
【用法】
每周2次 。美肤驻颜 、红枣和清水，
再用清水浸泡过夜 。冰糖50克 ，【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，与燕窝、加入泡好的大米 ，面粉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。加盐调味即可 。加开水 ，姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，胃口欠佳、猪瘦肉200克，煲三小时 。 &n
一 、搓匀成粉团 ，拌匀 。清水200毫升 。椰浆250毫升，母鸡1只（约1000克)，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉，牛油200毫升 ，
2.将冰糖 、滋阴润肺 ，姜5克 ，倒入蛋挞模内 ，肺出血 。盐少许 。形容憔悴者。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
五 、
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛，滋阴润肺 、
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米20克 ，可长期食用 。乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。黄金瓜100克，
四 、心跳 。去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖放入炖锅内 ，健体润肤、洗净沥干 ，姜片 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，柠檬2个 ，延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖，精神萎靡 、滋养容颜 ，牛奶125毫升 ，川贝母一同入煲 。