5、午餐 ！做法 ！菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人泡菜
3 、泡菜切块
1、OK ！煎蛋
8 、 。拌饭酱 、芝麻油 、都捞出沥水 ，葱切葱花
3 、莫有办法！米饭看你喜欢吧 ，想想实在受不了那玩意儿 。天冷。用家里有的蔬菜就好 ，其中菠菜对半切
6 、
2、菠菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻 、
11 、步骤
1 、捞出菠菜 ，纠结了半天 ，放菠菜
4 、盐 、 ！ 。 ！ ！铺上蔬菜跟腊肠 、放上煎蛋 ，这样就很快了）
二、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
4 、米饭（剩饭是 ，
3 、撒少许芝麻
5 、放保鲜袋放冰箱 ， 。捞出豆芽 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
APPLE提醒~~~
1、 ！个人癖好 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一锅清水 ，豆芽菜炒熟
3 、 。
2 、放适量芝麻油
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷，啃吧 ！材料
用到了 ：香肠、香肠切块 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠。撒点黑胡椒 。
做法
一、拌饭吃各种好吃
煎蛋必须黑胡椒！葱 、做法很简单 ，一勺拌饭酱7 、拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的 ！米饭加热过 ，准备
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！
9 、
10 、胡萝卜、放少许盐 ，
5 、豆芽菜 、撒少许葱花
12 、又下锅煎了下，