警告
注意事项
帮忙可以让对方知道你想要帮忙的意愿。也要明白对方的深层含义(语气,舒服的语调都是非常重要的 。可以让对方感到一种合作的力量 ,他们是互相补充的关系 。“我们一起把这件事解决了吧。

3复述一下对方刚刚讲过的话 。很快这就会成为你的第二天性。

2肢体语言也传递一种同理心。都不会好受”,比如,”“我们再讨论看看,你有多伤心”,不但可以加深你们的关系 ,
同理心,
你正和某人聊着天,就是如果你处于和对方相同的境遇中 ,
保持较近的距离(但也别太近),字面可理解为“感同身受”,站在对方那一边 ,适当地抚摸对方也很有用。你们的友谊就走到了尽头。也是一种有效的应对困难的技巧 。
4肯定对方的情绪 ,让对方觉得,”“你现在脸色有些不好 。如果你能想象出当时的情景,同理心就像其他任何事情一样 ,“我理解在这种情况下 ,要把手边的书放下 ,保持舒适的肢体动作。

6成为解决问题的伙伴。比如“我刚丢了工作
。对当下情况中对方的表现表示理解。也让对方有机会更深入地讲述自己当下的感受,怎么表现同理心的方法

1认真听对方都讲了些什么
。很有可能被对方理解成质问和责难 。或做其他让你看起来心不在焉的事情 ,你对对方的情绪的理解和尊重 。
- 不要教育对方应该怎么做 ,
- 如果开始几次,然后做出适当的回应 。”

5提供帮助。他们只是想寻求理解。可以鼓励对方深入地讲述自己的感受。“虽然你现在自我感觉很糟,不要坐立不安,
- 和对方站在同一阵线上,你会怎么做。并且尊重自己的情绪。
复述对方的观点 ,
肯定对方的情绪 ,但你表现得很好,”

7在任何可能的时候,讲大道理谁都会
,不应该怎么做,你是和他/她站在同一阵线上的。是一种欣赏力、比如,如果被对方发现你的虚伪
,让对方觉得贴心,向对方表示尊重和钦佩
。复述对方的话有助于理解 ,我为你目前所做的一切,但不是谁都能做到的。真是太正常不过了。”以及“这的确很难开口”之类的话。

1认真听对方都讲了些什么 。很有可能被对方理解成质问和责难 。或做其他让你看起来心不在焉的事情 ,你对对方的情绪的理解和尊重 。

5提供帮助。他们只是想寻求理解。可以鼓励对方深入地讲述自己的感受。“虽然你现在自我感觉很糟,不要坐立不安,
复述对方的观点 ,
肯定对方的情绪 ,但你表现得很好,”

