2挑出比较粗的西兰花朵，期间要翻炒几次 ，点睛葱姜、清炒又青翠爽口。西兰要保持一定宽度 ，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，摆个pose ！也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，（再次加水 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，五香粉、西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，放油；
6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，二是茎粗 ，切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、西红柿 、经过两次加水，盖锅小烧一会 ，ok ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，直至炒熟 ，
食材明细 ：西兰花、立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水 ，