在汤盒中重新加少许油 ,充满加入一勺橄榄油,异域盖上汤盒盒盖,风情南瓜去皮切小块 ,日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块,加入几滴鱼露(可省略);

  10、式南拌匀;

  8 、瓜羹700W微波火力加热3分钟;

  11、充满南瓜放入汤盒 ,异域取出待用;

  4  、风情倒回汤盒 ,日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤 ,均匀 ,钟泰700W微波火力继续加热1分钟 ,式南取出一半的汤料和全部汤 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、

姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、黑胡椒少许

  做法 :

  1、鱼露少许 、姜切末;

  2  、倒入咖喱酱 ,没过食材  ,700W微波火力加热2分钟,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、搅拌均匀;

  3、芹菜和洋葱切丁  ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒入料理机打成糊;

  12、芹菜1根 、700W微波火力加热1分钟;

  5、撒少许香芹末即可。盖上汤盒 ,与剩下的汤料混合,充分拌匀;

  7、