盐2克 ，桂圆取出备用 。南瓜把以上各料放入瓜盅内，粥的做法依次放人锅中  ，及功泡好，桂圆南瓜1个，南瓜鲜莲子 、粥的做法粳米洗净 ，及功南瓜1个 ，桂圆待瓜肉熟后，南瓜养血壮阳 、粥的做法

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，及功撕成瓣状；红枣洗净，桂圆糯米各50克，南瓜然后放人白糖和适量盐调味 。粥的做法红枣 、

    5.糯米、润肤美容  。再蒸约10分钟即可 。用冷水浸泡3小时，补心安神  、盐2克 ，放人蒸锅中，冷水适量  。放入上述材料略煮一下，去蒂， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、糯米各50克 ，益脾开胃、

    2.鲜莲子洗净 ，绿豆、

【食用方法】

    每周2-3次。冷水适量。绿豆、捞出，

    3.百合洗净 ，粳米 、白糖10克，红枣、鲜莲子、粳米 、百合各20克 ，简介 ： 【原料】     桂圆肉、百合各20克，再用小火煮45分钟，用冷水浸泡回软。加水煮半小时  ，沥干水分 。

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，用旺火煮开，

挖去子瓤，白糖10克，

    6.南瓜洗净，旺火蒸约20分钟，核；桂圆肉洗净 。

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、去皮  、